Александра Вильдер
Психолог сына маминой подруги
0% эзотерики, 100% здравого смысла
Помогу победить тараканов в голове, заставить их маршировать под вашу дудку и начать жить свою жизнь, а не чужую. "Все как у людей" больше не будет. И вам это понравится.
Помогу победить тараканов в голове, заставить их маршировать под вашу дудку и начать жить свою жизнь, а не чужую. "Все как у людей" больше не будет. И вам это понравится.
• Член Ассоциации контекстуально-поведенческой науки (АКПН)
• Частная практика с 2022 года
• КПТ, АСТ, ЭГП
В результате работы со мной можно:
-
Перестать перепроверять все по 100 раз -
Стать более спонтанной - Перестать обесценивать все, что делаешь
- Начать получать удовольствие от результата своих трудов и гордиться собой
- Перестать избегать общения с людьми из-за страха
- Смело общаться и порой даже кайфовать от этого
- Перестать перед сном вспоминать даже малейшие косяки десятилетней давности и сгорать от стыда
- Начать позволять себе ошибаться
- Перестать винить себя в том, что не оправдываете ожидания мамы/папы/партнера/кошки
- Продолжить не оправдывать их ожидания, зная, что и не обязаны это делать
- Перестать делать все, кроме того, что реально хочется
- Решиться на серьезные перемены в жизни и сменить работу, профессию, место жительства и год рождения
+ Разное сверх этого
Основная информация о консультациях
- Продолжительность50-55 минут
- Стоимость1 консультация = 3 500 руб.
- ФорматTelegram, WhatsApp, Google Meet
Самые распространенные варианты проблем в моей практике следующие:
Однако все перечислить невозможно, поэтому смело пишите мне и задавайте свои вопросы через кнопку "Написать мне" в правом нижнем углу.
Еще узнать больше можно на странице "Услуги и цены"
- тревожные состояния (фобии, боязнь осуждения и негативной оценки со стороны других людей, страх перед будущим);
- «синдром самозванца», неуверенность в себе;
- прокрастинация;
- перфекционизм;
- эмоциональное напряжение, совладание с виной, стыдом, гневом, раздражением, разочарованием, чувством беспомощности;
- сложности в принятии решения.
Однако все перечислить невозможно, поэтому смело пишите мне и задавайте свои вопросы через кнопку "Написать мне" в правом нижнем углу.
Еще узнать больше можно на странице "Услуги и цены"
- КПТ (когнитивно-поведенческая терапия);
- АСТ (терапия принятия и ответственности);
- ЭГП (экзистенциально-гуманистическая психотерапия).
Верю в принцип "побеждает не стиль, а мастер".
Детально изучить подробности моей образовательной траектории можно в разделе "Обо мне" (вот тут)
Тут такая штука, что может не подходить либо сам человек (ну нет "химии", какой-то одной волны), либо подход, в котором он работает.
Для того, чтобы решить проблему с первым, у меня есть обязательный созвон-знакомство перед началом работы: 15-30 минут мы общаемся, я рассказываю немножко о себе, уточняю и детализирую ваш запрос, рассказываю про свои правила работы. В конце я спрашиваю, комфортно ли вам со мной, и мы решаем начинать ли работу (да, вы можете сказать "нет, мне как-то не ок", это нормально, не бойтесь меня обидеть — это вообще не ваша проблема).
А вот с тем, подходят ли вам мои методы уже чуть сложнее: за время знакомства этого не поймешь. Но обычно это становится ясно на первой-второй консультации.
Если вы хотите узнать обо мне как о психологе и человеке побольше, то это можно сделать вот тут
Для того, чтобы решить проблему с первым, у меня есть обязательный созвон-знакомство перед началом работы: 15-30 минут мы общаемся, я рассказываю немножко о себе, уточняю и детализирую ваш запрос, рассказываю про свои правила работы. В конце я спрашиваю, комфортно ли вам со мной, и мы решаем начинать ли работу (да, вы можете сказать "нет, мне как-то не ок", это нормально, не бойтесь меня обидеть — это вообще не ваша проблема).
А вот с тем, подходят ли вам мои методы уже чуть сложнее: за время знакомства этого не поймешь. Но обычно это становится ясно на первой-второй консультации.
Если вы хотите узнать обо мне как о психологе и человеке побольше, то это можно сделать вот тут
Путь длиной в тысячу ли начинается с первого шага
